Programa Elas por Elas aborda tema “E o cérebro com isso?”
Denise Sefrin recebe quatro convidadas especiais no programa Elas por Elas desta quarta-feira, 30 de novembro
De hábitos simples e cotidianos, até atividades de intensa ginástica para o cérebro, são várias as opções para quem pretende manter-se mentalmente ativo, considerando que nossa expectativa de vida aumentou muito nos últimos anos. E, com as mudanças tecnológicas, precisamos estar cada vez mais aptas para aprender e interpretar o que o mundo tem para nós.
Ente as dicas de ouro estão a prática de exercícios físicos regulares, a ingestão de alimentos específicos, a qualidade do sono, o controle do estresse, e atividades sociais. Mas como transformar estes hábitos em um melhor desempenho do cérebro?
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Para falar sobre esta pauta, extremamente importante para todas nós mulheres, teremos na bancada do Elas por Elas desta semana a Mestre em Bioengenharia dos Sistemas Neurais, Lívia Ciacci; a especialista em Ginástica para o Cérebro, Patrícia Almeida; a contadora Grace Gehling e a educadora física e responsável pela Maturidade Ativa do Sesc, Patrícia Donay.
O Programa Elas por Elas acontece nesta quarta-feira dia 30/11, das 19h às 20h, pelo Facebook e Youtube da Clic Rádio e tem patrocínio de Óticas Carol, Casa Fratelli, Essencial Beauty Store e Sorrifácil. Te espero!
